Fazit aus vier Monaten Podcasting

Fazit aus vier Monaten Podcasting

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​​Fazit aus vier Monaten Podcasting FREIRAUM Podcast #012Der FREIRAUM Podcast geht in die Sommerpause. Allerdings nicht ohne dir mein Fazit aus vier Monaten Podcasting zu geben.Projekte sind neu, aufregend und vor allem keine Routine. Das Ende des Projekts Podcasting ist erreicht. Für mich geht der FREIRAUM Podcast in die Maintenance über. ​Selbstbestimmung für fremdbestimmte MenschenDie Arbeitsabläufe […]

Du darfst gerne auf dein Bauchgefühl vertrauen

Sag NEIN, wenn du NEIN meinst

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​Sag NEIN, wenn du NEIN meinst FREIRAUM Podcast #010​Wir sagen viel zu oft JA, ohne uns über die Konsequenzen Gedanken zu machen. Nicht nur beim Heiraten, ich meine generell.Egal ob im Job oder privat, ob große oder kleine Entscheidungen, oft tust du Dinge, die du nicht magst, um die Wünsche anderer zu erfüllen oder ihnen […]

Interview mit Simone Langendörfer

Mehr Leistungsstärke durch Achtsamkeit – Simone Langendörfer

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Mehr Leistungsstärke durch Achtsamkeit – ​Simone Langendörfer  FREIRAUM Podcast #009Simone Langendörfer ist Expertin für Achtsamkeit, besonders im Führungsalltag. Ihr höchster Wert ist Stille und innere Ruhe.  Sich selbst ausreichend Stille schaffen, ist eine Frage der Disziplin. Sie war in der Mühle und hat gespürt, wenn sie so weiter macht, bleibt sie irgendwann auf der Strecke. Aus eigener […]

Freiraum Podcast Episode 008

Ruhe auf Knopfdruck – Wie geht das?

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Ruhe auf Knopfdruck – Wie geht das?  FREIRAUM Podcast #008Verantwortung für Ruhe liegt bei dir. Du bist verantwortlich dafür, dass du selbst genug Ruhe hast.Der Eltern-Alltag kann super hektisch sein. Im Kindergartenalter, in der Schule und in der Pubertät wird deine Zeit als Mutter oder Vater gebraucht. Es gibt immer was zu tun. Zeit für […]

Freiraum Podcast Interview

Dare to be bold – Cindy Pfitzmann

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​​Dare to be bold -​Cindy Pfitzmann FREIRAUM Podcast #00​7Cindy Pfitzmann ist „Bold Entrepreneur“ und ermutigt Frauen, in der ersten Reihe zu stehen. In Berlin arbeitet sie als Mindset Coach und startet bald ein Online-Magazin. Frauen haben viel drauf und durch das Online-Magazin sollen die Verdienste gewürdigt werden und andere Frauen inspiriert werden, ihre Leidenschaft zu leben. […]

Was können wir dagegen tun?

Gender Pay Gap

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​Gender Pay Gap FREIRAUM Podcast #00​6​Mich ärgert es total, dass Frauen für die gleiche Leistung weniger Geld erhalten als Männer. Deswegen habe ich mir Gedanken gemacht, was wir tun können, um das Gender Pay Gap zu verringern. ​Lasst uns mit gutem Beispiel voran gehen!In Berlin ist der internationale Weltfrauentag (der 8. März) ein Feiertag, das finde […]

Freiraum Podcastfolge 003

Wie du stolz auf dein Leben sein kannst

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​Wie du stolz auf dein Leben sein kannst FREIRAUM Podcast #00​3Du erfährst, dass du immer eine Wirkung hast und wie du stolz auf dein Leben sein kannst.Egal welche Botschaft du hast, du hast vielleicht Bedenken, dass die Botschaft richtig ankommt und dass du eventuell nicht so verstanden wird, wie es gemeint ist.Egal, was du machst, […]

Freiraum Podcast folge 002

Warum du dich selbst lieben solltest

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Warum du dich selbst lieben solltest FREIRAUM Podcast #002Wenn das Flugzeug abstürzt und die Luft knapp wird, wem setzt du zuerst die Sauerstoffmaske auf? Ja, genau, dir zuerst.Erst wenn du gut versorgt bist, hilfst du älteren Personen und Kindern beim Aufsetzen der Sauerstoffmasken. Helfe erst dir selbst und komme in deine Kraft, damit du anderen […]

Silvia mit Blumen

Wer ist Silvia

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Wer ist Silvia? FREIRAUM Podcast #000Ein neuer Podcast erblickt heute am 8. März 2019 (dem internationalen Weltfrauentag) das Licht der Welt. Er trägt den Titel „Endlich genug Freiraum für dich allein – trotz Kind und Job.“Es ist mein Freiraum Podcast, in dem ich dich mit auf dem Weg zu mehr persönlichem FREIRAUM nehme.Im meinem Podcast bist […]

Selbstbestimmt leben

Finde dein Ikigai

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​Finde dein Ikigai ​Impulvideo von Silviabei Silvias Inspirations-Channel Letzte Woche bin ich gefragt worden, wie kann ich einen Job finden, der mir Spaß macht und womit ich meinen Lebensunterhalt für die Familie verdiene. Leider sieht die Realität oft so aus, dass wir in unserem Beruf Geld verdienen und uns in der Freizeit um Dinge kümmern, […]